Haltérophilie CHWI.

DEVENIR PLUS FORT, PLUS MINCE, PLUS SAIN

Le Centre d’haltérophilie de l’ouest de l’île (CHWI) offre un entraînement de qualité supérieure et des athlètes de niveau international. Créé pour inspirer plus de compétitions et d’opportunité dans le sport de l’haltérophilie, l’organisme à but non lucratif travaille sous District Élite et est le seul club d’haltérophilie de l’Ouest-de-l’Île reconnu par la Fédération d’Haltérophilie du Québec. District Élite offre à CHWI un endroit pour inspirer les haltérophiles a se rendre au plus haut niveau de compétitions, de batailles et de poids levés, et pour atteindre leurs objectifs ultimes.

L’haltérophilie est aussi un moyen efficace de s’entraîner pour d’autres sports et est couramment utilisée par les athlètes élites pour s’entraîner à la force explosive et à la force fonctionnelle. En intégrant l’haltérophilie dans votre régime d’entraînement, vous pouvez améliorer presque toutes les facettes de votre performance athlétique.

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Les principaux avantages comprennent:

  • Entraînement efficace et rapide:

    Un exercice fait travailler plusieurs groupes musculaires

  • Développement du corps en entier:

    • Développe la conscience kinesthésique
    • Augmente le diamètre de la fibre musculaire (hypertrophie)
    • Augmente les adaptations neuronales, améliorant la coordination intramusculaire (recrutement musculaire) et la coordination intermusculaire (synchronisation)
  • Flexibilité améliorée

CHWI WEIGHTLIFTING