Nutrition.

Dans le but d’un développement athlétique global, un diététicien peut offrir un programme nutritionnel où les athlètes peuvent acquérir les connaissances, l’attitude et les compétences nécessaires pour maintenir un mode de vie sain adapté aux exigences du sport. Contrairement aux nutritionnistes qui ne sont pas réglementés par l’industrie, les diététistes sont accrédités, inscrits et responsables devant les règlements provinciaux.

Que ce soit par le biais d’une consultation individualisée ou d’un atelier, un diététicien peut aider les athlètes à faire de meilleurs choix, optimisant ainsi leur performance sportive et développant de saines habitudes alimentaires. Les discussions peuvent englober plusieurs sujets différents comme: faire le plein d’énergie pour le sport, les besoins en énergie, vitamines et minéraux, l’hydratation, la préparation à la compétition ou les voyages en voiture (cigarettes, consommation d’alcool, etc.), des dégustations.

Lors des sessions de formation, différentes recettes / collations peuvent être préparées et présentées à la dégustation afin d’exposer les athlètes à une alimentation saine, à des options d’hydratation, à des idées de collations et à des options de récupération. Si nécessaire, une diététiste peut fournir à un athlète un plan de nutrition personnalisé. Une évaluation de la situation actuelle de l’athlète (composition corporelle et habitudes alimentaires) peut être faite afin d’évaluer son évolution et son développement tout au long du programme.

POURQUOI CONSULTER?

Il y a un grand nombre de raisons pour lesquelles l’alimentation joue un rôle si important.

  • AMÉLIORER LA SANTÉ GLOBALE

  • RÉDUIRE LE TEMPS DE RÉCUPÉRATION

  • OPTIMISER LA PERFORMANCE ET L’INSPECTION

  • AIDER A MAINTENIR UN POIDS DÉSIRÉ

Sports Nutrition Advisor & Specialist Montreal